Redseelig

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Der trialogische Podcast der Eckhard Busch Stiftung

Folge 29: Achtsamkeit

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Jon Kabat-Zinn: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

Apps über die gesprochen wird: 7Mind, Headspace

Für Informationen und Kursangebote spricht unser Gast vom Benediktushof Holzkirchen - Zentrum für Meditation und Achtsamkeit: https://www.benediktushof-holzkirchen.de

Literaturhinweise: "Gesund durch Meditation" von Jon Kabat-Zinn und "Meditation für Skeptiker" von Ulrich Ott


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Über diesen Podcast

Der trialogische Podcast der Eckhard Busch Stiftung rund um psychische Krisen, Erkrankungen und gegen das Stigma. Mit Betroffenen, Angehörigen und Expert*innen.

von und mit Bettina Busch und Paula Meßler

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