Folge 29: Achtsamkeit
In Folge 29 von Redseelig spricht Paula Meßler mit Dr. Dr. Daniel Wagner über Achtsamkeit. Daniel Wagner ist psychologischer Psychotherapeut mit eigener Privat- und Lehrpraxis in Köln und habilitiertes Mitglied der medizinischen Fakultät der Universität zu Köln. Dort engagiert er sich sowohl in der studentischen Lehre als auch in der Aus- und Weiterbildung von Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen und ist zudem in verschiedene wissenschaftliche Projekte eingebunden. Bei Redseelig erklärt er unter anderem was Achtsamkeit überhaupt ist, wo der Ursprung dieses Konzepts liegt und warum Achtsamkeit so aktuell ist. Außerdem gibt er Tipps, wie Achtsamkeit erlernt werden kann und beschreibt, wie sich Achtsamkeit auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirken kann.